准妈妈需要提前知晓的事：产后一小时你将面临什么

十月怀胎已经经历了很多磨炼和考验，终于等到要分娩了，准妈妈们也感觉松了一口气。但是，分娩不仅仅意味一个新生命的诞生，同时也意味着妈妈们的新生。因为对于女人来说，怀孕和生孩子会对自身体态、健康、甚至身体结构都会有所影响。而且你知道吗，在分娩后的一个小时，你的身体正在经历着巨大变化，一定要提前做好充足准备，必要时做好护理措施。

产后一小时，新妈妈要面临什么？

1、子宫快速收缩

从怀孕开始，子宫就仿佛由一个乒乓球大小慢慢膨胀到足球般大小，孕妇身体器官也形成了强烈的挤压，腹腔空间越来越小。一朝分娩后，胎盘也排出来了，子宫会立即收缩，但是恢复弹性还需要一段时间，其他被挤压的组织器官也会回到原有位置。

2、体重明显减轻

没生过孩子可能无法体会到生完的那种轻松感，“哗”的一下，“泄洪”一般，如释重负。一般情况下，产妇生完孩子体重会减少5公斤左右，这其中包括了孩子和羊水的重量。而且在产后一周内，随着孕期体内储存的多余水分的排除，产妇的体重还会逐渐下降。

3、涨奶疼痛难忍

在产后一小时内，新妈妈会感到涨奶并伴有疼痛。这是因为，产后体内的雌激素和孕激素会迅速下降，这样就诱发了泌乳素开始分泌，进而会刺激乳腺的腺泡发育和乳汁分泌，这也是为什么医生建议产妇尽早给孩子母乳的原因。不过大家也不用过于紧张，产后及时采取有效方法护理就可以了。

4、身体虚弱无力

产妇在生孩子的时候，会耗尽全身力气，因此身体会特别疲惫，整个人都虚脱了，手脚也使不上劲。出现这种情况时，不要慌张，这属于正常现象，几乎每个新妈妈都要经历这么一段时间。生产后多注意休息，体力就会慢慢恢复。

产后一小时，新妈妈需要注意什么？

首先，要注意出血量。产后两小时被誉为“黄金两小时”，是观察产妇身体状况的关键时期。如果在产后两小时内出现大量出血的情况，要及时找医生检查。其次，头部不要吹风。建议各位新妈妈们分娩后及时佩戴帽子保暖，避免头吹到风，生完孩子抵抗力会差很多，头部吹风受凉，容易生病，影响后续的哺乳。还需要注意的是，要定期观察产妇的体温变化，如果一直居高不下的话，就要考虑是否因为产后感染引发了产褥热。

雷氏普爱王老师温馨提醒：生孩子本身就存在危险性，因此一定要做足准备。每个环节都很重要，了解产后一小时内要面对的事情，可以提前做好心理准备和应对方案，平安健康才是最重要的。